Čištění kartáčkem nestačí: Odhalení síly dentální nitě.

V každodenní péči o ústní dutinu se mnoho lidí soustředí pouze na čištění zubů a přehlíží důležitost dentální nitě. Zubní nit však hraje nepostradatelnou roli v prevenci onemocnění zubů a dásní tím, že se dostane do oblastí mezi zuby, kam zubní kartáčky nedokážou. Tento článek představí důležitost dentální nitě, rozdíl mezi dentální nití a párátky a správný způsob použití dentální nitě. Kromě toho budeme diskutovat o různých typech dentálních nití vhodných pro různé potřeby.

Význam dentální nitě

Dentální nit je tenký, nitovitý čisticí nástroj obvykle vyrobený z nylonu nebo polytetrafluorethylenu (PTFE). Sklouzne do těsných prostorů mezi zuby, účinně odstraňuje plak a zbytky jídla, aby se zabránilo vzniku kazů a onemocnění dásní. Podle Americké dentální asociace (ADA) byste kromě čištění zubů dvakrát denně měli používat dentální nit alespoň jednou denně pro komplexní čistotu ústní dutiny.

• Odstranění plaku:Plak je film bakterií, který se tvoří na zubech a mezi nimi a je hlavní příčinou kazů a onemocnění dásní. Zubní nit účinně odstraňuje plak a pomáhá předcházet onemocněním dutiny ústní.
• Odstraňování zbytků jídla:Po jídle se částice jídla často zasekávají mezi zuby. Pokud nejsou rychle odstraněny, stávají se živnou půdou pro bakterie. Zubní nit se může dostat do těchto těsných prostor, aby důkladně odstranila nečistoty.
• Prevence zánětu dásní a periodontálního onemocnění:Hromadění plaku a zbytků potravy může vést k zánětu dásní a periodontálnímu onemocnění. Pravidelné používání dentální nitě pomáhá těmto stavům předcházet.
• Udržování čerstvého dechu:Zbytky jídla a plak mohou způsobit zápach z úst. Použití dentální nitě odstraňuje bakterie a nečistoty, které přispívají k zápachu z úst, a udržuje váš dech svěží.

Rozdíly mezi dentální nití a párátky

Přestože se dentální nit i párátka používají k čištění zbytků jídla mezi zuby, výrazně se liší, pokud jde o materiál, použití a účinnost čištění.

• Materiál a konstrukce:
  • Dentální nit:Zubní nit vyrobená z měkkých tenkých materiálů, jako je nylon nebo PTFE, jemně klouže do těsných prostorů mezi zuby, aniž by poškodila dásně.
  • párátka:Párátka jsou obvykle vyrobena ze dřeva, plastu nebo bambusu, tvrdší a silnější, vhodná k odstraňování větších částeček jídla, ale méně účinná při čištění jemného plaku a hluboce usazených nečistot.
• Účinnost čištění:
  • Dentální nit:Důkladně čistí plak a zbytky jídla mezi zuby, účinně předchází kazům a onemocnění dásní.
  • párátka:Používá se především k odstranění větších částeček potravy na povrchu zubů, které nejsou schopny komplexně vyčistit prostory mezi zuby.
• Používání:
  • Dentální nit:Vyžaduje obě ruce k manévrování s nití mezi každým zubem a komplexně pokrývá všechny povrchy.
  • párátka:Ovládá se jednou rukou, používá se k vytlačení částeček potravy z povrchu zubu, ale je obtížné důkladně vyčistit mezi zuby.

Celkově, zatímco párátka mohou v určitých situacích sloužit svému účelu, dentální nit je komplexnější a nezbytná pro každodenní péči o ústní dutinu.

Druhy dentálních nití

Výběr správné dentální nitě může zlepšit účinnost čištění a pohodlí. Zubní nit je k dispozici v různých typech, aby vyhovovala různým potřebám:

• Zubní nit pro dospělé a dětská dentální nit:
  • Zubní nit pro dospělé:Obvykle je robustnější, aby zvládl potřeby čištění dospělých zubů.
  • Dětská dentální nit:Tenčí a měkčí, navržený tak, aby byl pro děti přitažlivější a pohodlnější a povzbuzoval je k rozvoji návyků používání zubní nitě. U malých dětí se doporučuje dohled, dokud si nevyvinou správnou techniku ​​používání zubní nitě.
• Výběr nití:
  • Standardní provedení:Vhodné pro většinu dospělých, jednoduché a praktické, snadno se nosí.
  • Kreslený design:Navrženo pro děti se zábavnými tvary, které zvýší jejich zájem o používání zubní nitě.
• Zubní nit s příchutí:
  • Mátová příchuť:Poskytuje osvěžující chuť, oblíbenou mezi dospělými.
  • Ovocná příchuť:Navrženo pro děti, zpříjemňuje používání zubní nitě a podporuje pravidelné používání.
• Materiály nití:
  • Voskovaná nit:Potaženo tenkou vrstvou vosku, díky čemuž je hladší a snadněji klouže mezi těsné zuby.
  • Nevoskovaná nit:Hrubší textura, efektivnější při odstraňování plaku, vhodná pro větší mezery mezi zuby.
  • PTFE nit:Vyrobeno z polytetrafluoretylenu, vysoce odolné a hladké, ideální pro zuby těsně vedle sebe.
  • Extra jemná nit:Menší průměr, ideální pro lidi s velmi úzkými mezerami mezi zuby.

Jak správně používat dentální nit

Správné používání dentální nitě je klíčové pro zajištění její účinnosti čištění. Zde jsou podrobné kroky:

1. Vezměte si vhodnou délku:Ustřihněte si kousek nitě dlouhý asi 45 centimetrů a konce oviňte kolem prostředníčků a nechte mezi nimi asi 5 centimetrů nitě na čištění.
2. Držte nit:Držte nit pevně mezi palci a ukazováčky a držte ji napnutou.
3. Jemně vkládejte do zubů:Opatrně zasuňte nit mezi zuby, vyhněte se násilnému zavádění, abyste předešli poranění dásní.
4. Čisté zuby:Zakřivte nit do tvaru C kolem jednoho zubu a jemně s ní pohybujte nahoru a dolů, abyste vyčistili strany. Tento postup opakujte pro každý zub.
5. Odstraňte nit:Opatrně odstraňte nit z prostoru mezi zuby, vyhněte se násilnému vytahování.
6. Opakujte kroky:Pro každý zub použijte čistou část nitě a proces čištění opakujte.
7. Vypláchnout ústa:Po použití zubní nitě si vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu, abyste odstranili všechny zbývající nečistoty a bakterie.

Frekvence čištění nití

American Dental Association doporučuje používat dentální nit alespoň jednou denně. Nejlepší čas na používání zubní nitě je před nočním čištěním zubů, zajistíte tak čistou ústa a zabrání bakteriím v bujnění přes noc.

Údržba a výměna dentální nitě

Dentální nit je jednorázový čisticí nástroj a měl by být po každém použití zlikvidován, aby se zabránilo bakteriální kontaminaci. Pro zajištění kvality a účinnosti je také vhodné zakoupit dentální nit od renomovaných značek.

Závěr

V každodenní péči o ústní dutinu je dentální nit stejně důležitá jako zubní kartáček. Dostane se do mezer mezi zuby, aby odstranil plak a zbytky jídla, čímž účinně předchází kazům a onemocněním dásní. Správným používáním dentální nitě a jejím každodenním zvykem můžete výrazně zlepšit svou ústní hygienu, zachovat svěží dech a předcházet různým onemocněním dutiny ústní. Doufáme, že vám tento článek pomůže pochopit důležitost dentální nitě, osvojit si její používání a vyvinout správné postupy ústní hygieny.