Jiskřivé úsměvy: Průvodce výukou dětí k čištění zubů

Zdraví ústní dutiny je zásadní pro růst a vývoj dětí a vytvoření správné rutiny čištění zubů je základem jejich zdraví.

Mnoho mladých rodičů však čelí společné výzvě: jak naučit své malé děti čistit si zuby a pomoci jim vytvořit si celoživotní návyky čištění zubů.

Pěstování návyku kartáčování od raného věku.

Věřte nebo ne, dentální hygiena začíná ještě dříve, než prokoukne první rozkošný zoubek. Jakmile vaše děťátko dorazí, dvakrát denně mu jemně otřete dásně měkkým vlhkým hadříkem nebo postýlkou ​​na prsty. Díky tomu si zvyknou na pocit, že mají něco v ústech (a připraví cestu pro kartáček na zuby!).

Během počátečních fází si rodiče mohou nejprve čistit zuby sami, aby to svým dětem ukázali, což jim umožní pozorovat a napodobovat. Můžete také nechat své dítě, aby si samo vyzkoušelo čištění zubů, zatímco na něj budete dohlížet a vést ho.

Správná technika kartáčování

• Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou zubní pastu speciálně navrženou pro děti.
• Umístěte zubní kartáček blízko linie dásní pod úhlem 45 stupňů.
• K čištění každé oblasti použijte krátké, tam a zpět nebo krouživé pohyby po dobu asi 20 sekund.
• Nezapomeňte si vyčistit vnitřek, žvýkací plochy a jazyk zubů.
• Kartáčujte pokaždé alespoň dvě minuty.

Výběr zubního kartáčku pro děti

V současné době jsou pro děti k dispozici tři hlavní typy zubních kartáčků: manuální zubní kartáčky, elektrické zubní kartáčky a zubní kartáčky ve tvaru U.

• Ruční zubní kartáčkyjsou nejtradičnější a cenově dostupnou možností pro děti. U mladších dětí nebo dětí s méně rozvinutými schopnostmi čištění však nemusí být manuální zubní kartáčky tak účinné při čištění všech oblastí.
• Elektrické zubní kartáčkyk čištění zubů používejte rotační nebo vibrační kartáčkové hlavice, které odstraňují plak a zbytky jídla efektivněji než manuální zubní kartáčky. Často jsou dodávány s časovači a různými režimy čištění, které mohou dětem pomoci vytvořit si správné návyky čištění.
• Zubní kartáčky ve tvaru Umají hlavici kartáčku ve tvaru U, která může současně obsáhnout všechny zuby, takže čištění je rychlé a snadné. Zubní kartáčky ve tvaru U jsou vhodné zejména pro batolata ve věku od 2 do 6 let, ale jejich účinnost čištění nemusí být tak dobrá jako u manuálních nebo elektrických zubních kartáčků.

Při výběru zubního kartáčku pro své dítě zvažte jeho věk, schopnosti čištění zubů a osobní preference.

Proměňte kartáčování v výbuch!

Kartáčování nemusí být žádná dřina! Zde je několik způsobů, jak z toho udělat zábavnou rodinnou aktivitu:

• Zpívejte hymnu kartáčování:Vytvořte společně chytlavou písničku o kartáčování nebo si při čištění přepásejte některé ze svých oblíbených.
• Zvraty časovače:Proměňte kartáčování ve hru se zábavným časovačem, který hraje jejich oblíbené melodie doporučené 2 minuty.
• Odměňte úsilí:Oslavte jejich vítězství v kartáčování pomocí samolepek, speciálního příběhu nebo dalšího hraní.

Překonání strachu z kartáčování a odporu

Někdy i ti nejstatečnější válečníci čelí malému strachu. Zde je návod, jak zacházet s odporem kartáčování:

• Odmaskujte monstrum:Zjistěte, proč se vaše dítě může bát kartáčování. Je to zvuk zubního kartáčku? Chuť zubní pasty? Řešte konkrétní strach a pomozte jim cítit se pohodlně.
• Rozebrat to:Rozdělte kartáčování na malé, zvládnutelné kroky. Nechte je procvičovat každý krok, dokud se nebudou cítit sebejistě.
• Brush Buddies Unite!:Udělejte z čištění společenskou aktivitu – čistěte je společně nebo je nechte čistit zuby jejich oblíbenému plyšákovi!
• Klíčem je pozitivní posilování:Zaměřte se na pochvalu jejich úsilí a pokroku, nejen na perfektní techniku ​​čištění.

Pamatujte:Trpělivost a vytrvalost jsou klíčové! S trochou kreativity a těmito tipy můžete ze svého dítěte udělat šampiona v čištění zubů a postavit ho na cestu k životu zdravých zubů a zářivých úsměvů!